XBB.1.5、甲流、诺如等多种病毒来袭，如何守护免疫力？

　　2月20日，据浙江省杭州市西湖区教育局通报，截至2月19日18时，西湖区某小学二（3）班共有10位学生出现发热症状，抗原检测阳性，初步考虑为新冠感染。

　　2月18日，中国疾控中心通报，2022年12月以来，全国共发现本土重点关注变异株XBB、XBB.1.5 等15例，其中1例XBB.1.5，为本周期新增变异株病例，其具有更强的免疫逃逸能力。

　　北京市疾控中心2月22日通报，目前北京市呼吸道和肠道传染病等疫情形势总体平稳，季节性流感疫情活动强度呈现上升趋势。

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　　同时，多地疾控中心提醒，近期鹦鹉热、HRSV病毒、登革热等同样需注意防护。

　　冬春交替季节，属于多种病毒的高发季，病毒活动水平明显增强，部分病毒传染性高、传播速度快。为了身体健康，我们应该如何做好科学防护呢？可以参考人民日报发布的防护指南。

　　01、开窗通风

　　确保空气新鲜流通，保持室内和周围环境清洁。密闭的室内环境容易造成病毒、细菌滋生繁殖，勤开窗通风，可有效减少室内致病微生物的含量。

　　02、注意卫生

　　养成良好卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手，勤换洗、勤晒衣服、被褥。个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒。

　　03、合理膳食

　　免疫力也可以是吃出来的。多吃些富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、新鲜蔬果等。

　　04、积极锻炼

　　多到郊外、户外锻炼远动，使身体气血通畅、筋骨舒展，可对机体免疫细胞产生积极影响，增强体质。

　　05、少凑热闹

　　避免前往人员密集混杂、空气污染的场所，避免接触传染病患者。

　　06、规律作息

　　早睡早起，保证睡眠充足，避免熬夜。熬夜会影响正常免疫功能，长期睡眠不足，有可能导致免疫系统的崩溃。

　　07、预防接种

　　应按时完成预防接种，计划性预防接种是预防各类传染病发生的主要环节，疫苗是阻击各种传染病发生的最佳积极手段。

　　08、及时就医

　　若出现发热、出疹或其他不适，应及时就医。回家后洗手，避免交叉感染。

　　09、消毒隔离

　　如确定为传染病，应立刻采取隔离措施。传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

　　此外，大家也可以选择存储免疫细胞（新生儿胎盘源免疫细胞或成人免疫细胞）来守护身体健康。法国国家医学科学院、法国国家技术科学院两院院士韩忠朝曾表示，细胞疗法的单次治疗带来的长期疗效相比于传统药物有着独特优势。而免疫细胞治疗主要是指体外对某些类型的免疫细胞如T细胞、NK细胞、B细胞、DC细胞等进行针对性的处理后再回输人体内，使其表现出杀伤肿瘤细胞、清除病毒等功能。免疫细胞是珍贵的生命资源，存储免疫细胞就是备份免疫力。

　　汉氏联合可提供胎盘脐带源干细胞、免疫细胞存储服务，在全国布局了7个临床级细胞库，通过了ISO9001:2015国际质量体系认证，2个实验室拥有CNAS认证，并且有7款自主研发的干细胞I类新药通过中国和法国药监局临床试验默示许可。以韩忠朝院士为首的科研团队发表论文500余篇，在国际SCI杂志发表300余篇。主编参编英文专著9部，中文专著10部。同时，公司承担政府支持的重大项目研究，拥有几十项细胞相关专利技术。全国设立多个研发平台，涵盖工程实验室、研究中心、院士专家工作站、博士后工作站、高校联合实验室等，致力于细胞技术造福人类健康，提升人类生命质量。

　　参考文献：

　　1、XBB.1.5、甲流、诺如等多个病毒来袭，多地学校停课，第二波流行真的来了？“乙类乙管”不是“乙类不管”……  阿拉斯加宝 梅斯医学 2023-02-23

　　2、如果医生免疫力低下，王勇 王迁，江苏科学技术出版社，2015年4月

　　3、两院院士韩忠朝：免疫细胞是珍贵的生命资源，存储免疫细胞就是备份免疫力，2022.06.13，新视线